Es gibt verschiedene Techniken, mit denen wir einen Klartraum herbeiführen können. Wir können bereits im Wachzustand dafür trainieren, uns kritische Fragen über unseren Bewusstheitszustand zu stellen. Wir stellen uns also mehrmals am Tag bewusst die Frage: „Bin ich wach, oder träume ich?“. Bildet sich daraus eine Gewohnheit, stellen wir uns dieselbe Frage bald auch im Traum. Wenn wir durch kritische Fragen im Traum unsere Aufmerksamkeit erhöhen, dann werden kleine oder große Unregelmäßigkeiten erkennbar und wir realisieren, dass wir träumen. Ähnlich wie bei dem Film Inception, in dem Leonardo DiCaprio als Dominick Cobb seinen Kreisel drehen lässt, um zu prüfen, ob er gerade träumt, müssen wir unsere eigene Methode finden, um unsere Träume als solche zu erkennen. Für uns bietet sich hier etwas an, was nicht an einen Gegenstand gekoppelt ist und jederzeit durchgeführt werden kann. So halten wir im Traum beispielsweise für eine längere Zeit die Nase zu, um zu prüfen ob wir wach sind, oder träumen. Außerdem können wir ein Traumtagebuch führen. Hier schreiben wir jeden Morgen auf, an was wir uns von dem Traum der letzten Nacht noch erinnern können. Mit der Zeit werden so wiederkehrende Muster und Szenarien unserer Träume erkennbar. Wenn wir nun verstärkt auf die Vorgänge achten, die häufig in unseren Träumen vorkommen, können wir dadurch irgendwann luzide Träume bewusst herbeiführen.